40歳からの目指せネガティブスプリットsub325 from九州

中高大学と帰宅部のしがない40代が45歳までにゆるくのんびり最終的にsub3を目指すブログ

2019-11-03から1日間の記事一覧

In-outハーフ記録の設立を。スプリットに見る次回トレーニングに向けた戦術。

eA式またその源流であるリディアード式は2日連続高負荷練習系のトレーニングですが、高負荷とまでは言わなくてもダニエルズも、「高負荷練習(レース含む)の翌日こそ練習するのは良いことだ」 と一見すると、かなりオラオラとも思える発言をしてます。 が、…