2019/11 レポート。前回のエントリとspm,ストライド変更なし。脈拍1下がる。 MAXで25kmと30km走ないのが前回違う点。これが本番でどう出るか・・・。 【再掲】月別練習ペースから見る実測タイムとの差(大体47-48分早い) みなさん御無沙汰してました、にゅじ…